サウナ・スパ健康アドバイザーである私がオススメする「東京近郊のサウナ１０選＋１」をご紹介したいと思います。今回は、東京近郊（東京除く）にある過去に私が行った銭湯を除いた温浴施設（サウナ施設）の中からこれぞ！というサウナを１１個ご紹介します！（１０個にしようと思ったのですが削り切れませんでした。。。）
※ 「サウナ・スパ健康アドバイザー」とは、公益財団法人「日本サウナ・スパ協会」が認定している厚生労働省後援の資格です。
おすすめの「東京近郊サウナ１０選＋１」とは？
- 草加健康センター（草加）
- スカイスパ（横浜）
- お風呂の国（川崎）
- サウナきさらづ つぼや（木更津）
- 川崎ビッグ（川崎）
- ザ・グランドスパ南大門（宇都宮）
- 朝日湯源泉ゆいる（川崎）
- エイトホテル茅ヶ崎（茅ヶ崎）
- ヨコヤマ・ユーランド鶴見（川崎）
- おふろcafe utatane（大宮）
- 山賊サウナ（小田原）
草加健康センター（草加）
ラッコでおなじみのサウナ施設が「草加健康センター」です。駅からは少し離れた場所にあるので複数の駅にて無料送迎バスがあります。
こちらの特徴は、薬湯、地下水かけ流し強バイブラ水風呂、４つのロウリュ（爆風、静寂、暁、ナイト）など様々で、個性の豊かさです。湯の泉グループのサ守であるSSKさん率いる熱波師軍団が楽しませてくれます。
サウナ室は、天井が高い３段４０名と大箱ですが、高温高湿度でセッティングが素晴らしくこだわりを感じます。
また、サ飯が上手いことでも有名です。トマト酸辣湯麵、カレー唐揚げ、激辛チャーハンなど名物メニュー揃いで、何を注文するかいつも悩みます。
毎週開催されるビンゴゲームなどお年寄りもたくさんいらっしゃいます。サウナブームで老若男女がたくさん訪れ、リピーターも多く、非常に人気の施設です。
スカイスパ（横浜）
横浜駅すぐ地下街直結の天空のスパ、それが「スカイスパ横浜」です。アクセスが抜群にいいです。
HARVIAのタワーストーブ２台体制のメインサウナの中からみなとみらいの絶景を眼下に眺めることができます。またオートロウリュが水ではなく熱湯という特徴があります。
最近、男女１００名が同時に利用できる国内最大級の「サウナシアター」がリニューアルによって作られました。ここでは連日エンターテインメントアウフグースショーが開催されており、他施設の熱波師さんも多くイベントをしています。
サウナだけでなく、コワーキングスペースやリラクゼーションも充実していて総合型のサウナ施設ですね。サ飯は「キムチチゲ」や「冷麺」が人気で、個人的にはサウナ後の「氷点下ビール」が大好きです。
以前は塩サウナ（スチーム）だったサウナ室が、セルフロウリュ可能なikiストーブの「フィンランドサウナ」に変わりました。セルフロウリュは砂時計が落ち切ったら声かけして最大３杯までのローカルルールがあります。
おふろの国（川崎）
川崎駅から少し離れた鶴見川沿いにあるのが「ファンタジーサウナ＆スパおふろの国」です。サウナーからは「ふろ国」の愛称で呼ばれて、ここに行くことを「入国する」という方もいます。
アクセスは、川崎駅や鶴見駅からバスとなるので駅近とはいえませんが、すぐ近くに、「ヨコヤマ・ユーランド鶴見（ユー鶴）」や「RAKU SPA 鶴見」などの温浴施設があるサウナ激戦区でもあります。
この施設は、なんといっても「個性的」です。
元プロレスラーの「サウナそのもの（井上勝正）」さんによるアウフグース（彼は熱波と呼んでいます）やサウナ歌謡でCDも出している「大西一郎」さんによるマッサージ、温浴施設の看板娘アイドルグループ「OFR48」によるイベントなど独自路線満載の温浴施設です。
サウナは、遠赤外線の高温サウナとMETOSイズネスのロウリュサウナの２種類で、水風呂は18度、深さ90cmと丁度よいスペックです。
たくさんの熱波師がいるので、熱波目当てのお客さんも多いようです。サ飯も「メガ大賞チキンカツ」や「アンドレ・ザ・アジフライ」、「からあげ噴火定食」、「カラコロ悲しみの岸辺カレー」など個性豊かなネーミング多し。
サウナきさらづ つぼや（木更津）
漁師町には良いサウナがあるという話がありますが、木更津の漁師がよく来るという「サウナきさらづ つぼや」です。
木更津方面にゴルフに行った帰りに行くことが多いのですが、ここはご夫婦で経営しているサウナ施設です。サウナ施設として基本的に昭和ストロングです。
昭和クラシックサウナの代表格でしょう。昭和レトロが好きな方はたまらないでしょうね。ここの特徴は何といっても接客サービスです。スタッフのみなさんが優しい。
食堂はないのですが、売店で色々と買うことができます。そして缶ビールを買うと冷えたグラスと毎回異なる小皿サービスがあったり、ゆで卵をむいて出してくれたり、乾きものを買うとお皿にいれて出してくたり、どこぞのクラブのようなサービスをしてくれるのがうれしいです。お鮨や揚げ物の出前をとることもできます。
困っているとすぐオーナーが優しく声をかけてくれます。温かいです。そしてオーナーの几帳面さが売店のいたるところに感じられます。すべての商品が一定方向に向いており、冷蔵庫にあるビールもすべてロゴが正面になるように置かれています。少し感動します。
川崎ビッグ（川崎）
川崎駅徒歩１０分、「男には帰れない夜がある…」というフレーズで有名な「カプセル＆サウナ 川崎ビッグ」です。
なんとも言えない濃い顔のキャラクター「まさお君」は川崎駅で降りたことがある方なら一度は見たことがあるかと思います。
施設は古いが清潔。これが老舗の人気サウナ施設の特徴ですね。
９０度の高温サウナと８０度の中温サウナの２種類、水風呂は２８度の常温と１８度の低温があるので冷冷交代浴ができます。
食堂は週末は待ちが発生するほど人気があります。昼から宴会をしている人も多く、「おじさんの憩いの場」というのがピッタリです。
ザ・グランドスパ南大門（宇都宮）
宇都宮駅から徒歩８分、北関東最大級の温浴施設が栃木が誇る「ザ・グランドスパ南大門」です。入口では巨大な狛犬が出迎えてくれます。
グランドサウナは巨大です。３０人は入れると思います。サウナ室の中で高温エリアと中温エリアに分かれており、２基のストーブでしっかりと温めてくれます。定期的にロウリュサービスがあり、アロマ水のロウリュ＋うちわによるアウフグースを受けることができます。
水風呂はプールを入れて３つあり、子供まで楽しめるようになっています。スチームサウナもあるので、幅広い客層を受け入れているんでしょうね。
ここの名物は「焼肉」。施設の中に「焼肉 南大門」があり、良質な焼肉をリーズナブルに食べることができます。サウナ後に焼肉、、、いうことなしです。
朝日湯源泉ゆいる（川崎）
川崎駅からバスで少し行ったところに「朝日湯源泉ゆいる」はあります。もともとは銭湯だったのですが、温浴施設へとリニューアルし、非常に人気の施設となりました。
１５人は入れるロウリュサウナと、アウフグース用のサウナに分かれています。この施設はアウフグースにかなり力を入れており、毎時間ごとにアウフグースサービスがあり、たんさんの熱波師が在籍しています。
水風呂は150cmと非常に深く、温度も13度とがんがんに冷たいのでたまりません。水風呂ビギナーは注意が必要ですね。
水風呂以外に「不感温度の炭酸泉」があり、水面から炭酸がパチパチ弾けているのが目視できるくらい強烈です。水風呂の後に入ると身体の間隔がどっかにいってしまいます。
別料金とはなりますが、「よもぎ蒸し」を体験することできます。川崎駅からバス便という立地もあるのか、客層のマナーが良く、女性も多いです。
エイトホテル茅ヶ崎（茅ヶ崎）
JR茅ヶ崎駅から徒歩4分。リゾートホテルのような雰囲気のサウナ施設、それが「8HOTEL CHIGASAKI（エイトホテル茅ヶ崎）」です。
部屋で水着に着替えて、ガウン着用し、プールとサウナを利用するというまさにリゾート感たっぷりのサウナです。
サウナ室は90度、8人のセルフロウリュ可能なサウナで、水風呂はなく、プールですが、夏は20度前後、冬は10度前後と時期によって温度は変動します。
セルフロウリュ用に白樺アロマ水が用意されており、おしゃれなサウナ室もあいまって、インスタ映えを狙う女性も多く集まるスポットです。
プールサイドではラウンジメニューの飲食が可能で、夜はライトアップでナイトプールになります。宿泊がメインの施設ですが、日帰りサウナも可能です。
ヨコヤマ・ユーランド鶴見（川崎）
サウナ激戦区の鶴見川沿いにあるのが「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」です。通称、ユー鶴。老舗の施設ですが昭和感たっぷりのレトロサウナです。古き良き、哀愁漂う施設ですね。
天井に黄土、壁面にゲルマニウム鉱石を使ったサウナは、何とも言えない雰囲気で、遠赤外線100度の昭和ストロングです。水風呂はキンキン。バランスが最高ですね。
ドラマ「サ道」で、「ヨコヤマユーランドの水風呂くらい冷たいよ！」というセリフがあるくらいの水風呂です。おそらく11～1２度くらいかと思います。中級者以上にはたまらない温度ですね。
寝湯、壺湯、檜湯、かくれ湯、ジェットバスなどお風呂にもこだわった施設で全体的な古さは否めませんが良いサウナ施設です。
おふろcafe utatane（大宮）
埼玉新都市高速の鉄道博物館駅から徒歩１０分にあるサウナ施設が「おふろcafe utatane」です。
浴室内にログハウスが建っており、そこがサウナ室です。フィンランド産のパイン材で組み上げたログハウスとのことで、中に入って階段を上がると足元より下にサウナストーブがあり、セルフロウリュができます。蒸気は上へ上へあがるので、蒸気に包まれながら蒸されることができます。
ログハウスのサウナ室以外にもMETOS製イズネスのサウナ室もあります。こちらは中高温サウナで１時間おきのオートロウリュタイプです。これは熱々です。
施設全体的にフィンランド風のオシャレな感じになっており、サ飯は「トマトスープうどん」や「カルボナーラうどん」などカフェ風味。客層は若いカップルが多く、デート場所という雰囲気です。
若い年代にオススメの施設ですね。
山賊サウナ（小田原）
小田急線の入生田駅から徒歩５分にあるサウナ施設が「山賊サウナ」です。ちなみに男女共用施設で水着着用です。
こちらは、ホルモン屋さんが作ったサウナ施設であり、サウナの隣にホルモン屋さんが併設されています。
サウナ室はスチーム１つ、薪サウナ２つですが、薪サウナがとっても良いです。
２つの薪サウナのうち、明るい方は「おしゃべり自由」、暗い方は「黙浴」という違いがあり、個人的には暗い方が好みでした。
薪とヴィヒタアロマの香りが濃厚で、上段でのロウリュは熱々です。水風呂は、深さ150cmの大きな樽が１つと小さめの樽が２つ。混んでなければ、大きな樽がおススメです！箱根連山の井戸水です。
サウナの後は、もちろん「ホルモン」です。めちゃくちゃ旨いです。「２度ととのう」という謳い文句に偽りなしですね。
箱根湯本駅の１つ手前の駅なので、箱根の帰りに寄るというのもいいですね！
今回は、「東京近郊のサウナ１０選＋１」ということで、おすすめのサウナ施設をご紹介しました。他にも良い施設はあるのですが、なんとか１０個におさめようと苦心した結果、この１１個となりました。
興味のある施設へ是非足を運んでみてください。
最後まで読んで頂き、誠にありがとうございました。